生命在于运动。为了提升学院凝聚力,鼓励大家积极参与运动,管理学院分工会在本年度的运动周中专题开展了瑜伽体验活动。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,练习者通过运动身体和调控呼吸,控制心智和情感,保持健康的身体。
本次活动涵盖了精准瑜伽、流瑜伽、髋底修复等多种类型课程,通过集体体验、小班课程帮助大家对瑜伽有了深入的了解,更让老师们在练习过程中学习了怎样控制意识,改变身体。
一周的课程受到了老师们的一致好评,大家希望能通过以后的练习提升自我,拥有更健康的身体、更优雅的气质。